Nie musisz żyć pod dyktando swojej głowy.
Uczę zdrowego myślenia kobiety, zespoły i grupy, które chcą lepiej radzić sobie z napięciem, presją i surowym dialogiem ze sobą — z większą łagodnością, konkretem i spokojem w codzienności.
Zdrowe myślenie to konkret, nie hasło
Pracuję z przekonaniami, interpretacjami i surowym dialogiem wewnętrznym — tym wszystkim, co często stoi za napięciem, stresem i poczuciem przeciążenia.
Łączę narzędzia RTZ, uważność i praktyczne pytania, żeby pomagać ludziom myśleć prawdziwiej, łagodniej i bardziej wspierająco — w codziennym życiu, pracy i relacjach.
Jak możemy pracować?
W zależności od tego, czego potrzebujesz, możemy spotkać się w pracy indywidualnej, warsztacie, szkoleniu albo na kameralnym wyjeździe rozwojowym.
Pracuję z osobami i grupami, które chcą lepiej radzić sobie z napięciem, presją, przeciążeniem i niewspierającymi przekonaniami — w życiu, pracy i codziennych relacjach.
Procesy 1:1
Indywidualna praca ze zdrowym myśleniem, przekonaniami i łagodniejszym dialogiem ze sobą — dla kobiet, które chcą mniej napięcia i więcej spokoju w codzienności.
Pracujemy tak, żeby zmiana nie została tylko na sesji, ale zaczęła być widoczna w odpoczynku, reakcjach, rozmowach i codziennych wyborach.
Szkolenia i warsztaty
Praktyczne spotkania dla firm, organizacji i grup wokół stresu, presji, odporności psychicznej, komunikacji, motywacji i zdrowego myślenia.
Łączę konkretną wiedzę z prostymi ćwiczeniami, które pomagają zatrzymać napięcie i wrócić do większego spokoju — także przez oddech, uważność i relaksacje prowadzone.
Wyjazdy i warsztaty dla kobiet
Kameralne przestrzenie zatrzymania, rozmowy, odpoczynku i powrotu do siebie bez masek — z miejscem na łagodność, śmiech, obecność i prawdziwe spotkanie.
To czas, w którym można odłożyć codzienne napięcie, pobyć wśród kobiet i wrócić do tego, co w środku ciche, ważne i często zagłuszone.
Doświadczenie, które łączy różne światy
Przez lata prowadziłam procesy indywidualne, warsztaty, szkolenia i wyjazdy rozwojowe dla różnych osób i grup: kobiet, zespołów, seniorów, osób w procesach aktywizacji zawodowej oraz uczestników programów wspierających powrót do większej sprawczości.
To doświadczenie pokazało mi, że choć historie bywają bardzo różne, często wracają podobne tematy: napięcie, presja, lęk przed oceną, surowy dialog ze sobą, brak wiary we własne możliwości i przekonania, które odbierają spokój oraz działanie.
Dlatego w centrum mojej pracy jest człowiek, nie etykieta.
Łączę zdrowe myślenie, konkret i uważną obecność, żeby tworzyć przestrzeń, w której można zobaczyć swoje schematy bez oceniania i zacząć budować bardziej wspierający sposób myślenia — w życiu, pracy i relacjach.
Co zostaje po naszych spotkaniach?
Kilka głosów od osób, które były ze mną w procesach 1:1, na warsztatach, szkoleniach lub wspólnych wyjazdach.
Sesje z Izą Krawczyk przyniosły mi spokój i nowe narzędzia do radzenia sobie ze stresem.
Anna Kowalska
Menadżer ds. HR
Profesjonalizm i ciepło Izy sprawiły, że każdy warsztat był wyjątkowym doświadczeniem.
Michał Nowak
Specjalista ds. komunikacji
O mnie
Nazywam się Iza Krawczyk. Jestem coachką, trenerką i specjalistką zdrowego myślenia według RTZ.
Przez lata pracowałam z kobietami, grupami, zespołami, seniorami i osobami w procesach aktywizacji zawodowej. Prowadziłam sesje indywidualne, warsztaty, szkolenia i kameralne wyjazdy rozwojowe.
W centrum mojej pracy jest zdrowe myślenie — nie jako modne hasło, ale praktyczny sposób przyglądania się przekonaniom, napięciu i historiom, które opowiadamy sobie o sobie, innych i świecie.
Bliskie są mi konkret, uważność i łagodność. Wierzę w zmianę, która nie dokłada presji, tylko pomaga wracać do większego spokoju, sprawczości i codziennego życia bliżej tego, co naprawdę ważne.
Prywatnie jestem żoną, mamą dwóch synów i kobietą, która coraz bardziej uczy się nie opierać wszystkiego wyłącznie na własnej sile.
Zatrzymajmy się przy tym, czego naprawdę potrzebujesz
Nie każda praca musi wyglądać tak samo. Czasem potrzebny jest proces 1:1, czasem warsztat dla zespołu, a czasem wyjazd, na którym można w końcu odetchnąć i usłyszeć siebie.
Zobacz dostępne formy współpracy i wybierz tę, która najbardziej pasuje do Twojego momentu.
Procesy 1:1
Dla kobiet, które chcą zatrzymać gonitwę myśli, zmniejszyć napięcie i wrócić do łagodniejszego dialogu ze sobą.
Praca indywidualna ze zdrowym myśleniem, przekonaniami i codziennymi schematami reagowania.
Warsztaty grupowe i szkolenia
Dla firm, organizacji i grup, które chcą praktycznie pracować ze stresem, presją, komunikacją i odpornością psychiczną.
Spotkania łączące konkretne narzędzia, zdrowe myślenie, ćwiczenia i uważną przestrzeń do rozmowy.
Wyjazdy dla kobiet
Dla kobiet, które potrzebują zatrzymania, odpoczynku i powrotu do siebie w bezpiecznej, kameralnej przestrzeni.
Wyjazdy z miejscem na rozmowę, łagodność, obecność, śmiech, naturę i prawdziwe spotkanie bez masek.